7 motive sa alegi un antrenor personal de fitness

Read Time:2 Minute, 46 Second

Fie ca pasesti pentru prima oara intr-o sala de fitness sau vii aici ca acasa, de cateva ori pe saptamana, vei avea numeroase beneficii daca soliciti ajutorul unui antrenor personal de fitness. Cand ai parte de asistenta personalizata din partea unui antrenor, poti sa iti atingi obiectivele mai repede si in siguranta. Uite aici cateva motive pentru care ar trebui sa apelezi la un antrenor personal de fitness.

7 Motive sa te antrenezi cu un antrenor personal

Vrei sa slabesti eficient sau sa iti imbunatatesti conditia fizica? Atunci cand iti antrenezi muschii, trebuie sa efectuezi corect exercitiile, utilizand echipamentul si greutatile potrivite. Cand stii ca ai nevoie de un antrenor personal de fitness? Iata cateva motive:

1. Esti sustinut sa te tii de program. Chiar daca se intampla rar, uneori esti tentat sa sari peste cate un antrenament. Poate nu ai chef, esti obosit sau cauti scuze. Cand ai alaturi de tine antrenorul personal de la ARA Fitness Club, esti motivat sa fii activ si vii cu placere la sala de fitness.

2. Lucrezi pentru muschi mai mari si oase mai puternice. Indiferent de varsta pe care o ai, activitatea fizica sustinuta intr-o sala de fitness te ajuta sa previi atrofia muschilor si reducerea densitatii osoase. Cand te antrenezi cu regularitate la sala, muschii devin mai puternici si mai frumos conturati, iar oasele devin mai dense.

3. Esti in siguranta. Stim cu totii filmuletele acelea in care diversi oameni care vin la sala folosesc aparatele in mod eronat si ajung sa se raneasca. Daca alegi un antrenor personal de fitness, vei evita ranirea ta si a celorlalti care vin la gym. Mai mult, vei invata cum sa folosesti corect echipamentele si greutatile si cum sa exersezi corect.

4. Inveti multe despre sanatate si corpul tau. Cei mai multi cred ca un antrenor personal de fitness este acolo doar ca sa te faca sa transpiri si sa slabesti. Nimic mai gresit! El este acolo ca sa puna in aplicare cunostintele sale despre fiziologia umana si mecanica corpului, despre stiinta din spatele exercitiilor si cum poti sa iti atingi scopurile in mod eficient si in siguranta. Astfel, vei invata cum functioneaza corpul tau si cum sa il pastrezi sanatos.

5. Primesti un plan personalizat pentru corpul si obiectivele tale. Fiecare sesiune de antrenament este personalizata conform starii tale fizice si a obiectivelor pe care ti le-ai propus.

6. Esti sfatuit cu privire la alimentatia potrivita pentru tine. Cand vrei sa slabesti, ai nevoie de un anumit regim alimentar. Daca vrei sa construiesti masa musculara, antrenorul tau personal de la ARA Fitness Club iti va spune care sunt alimentele pe care sa le consumi si ce trebuie sa eviti.

7. Te motiveaza sa devii cea mai buna versiune a ta. Pentru ca acesta este primul motiv pentru care facem ceva pentru noi: sa devenim mai buni. Iar antrenorul personal de fitness de la ARA va fi alaturi de tine la fiecare pas, pentru ca apoi sa va bucurati impreuna de reusita ta.

Acum stii de ce sa lucrezi cu un antrenor personal. Daca vrei sustinere, energie si progrese ce vor avea urmari pe termen lung, solicita ajutorul antrenorului personal de la ARA Fitness Club, apoi bucura-te de succesul obtinut!

https://arafitness.ro/

Soseaua Unirii 236
Complex Comercial Moara Corbeanca
0729379055

office@arafitness.ro

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Previous post Lucrarile pentru instalarea centralei provizorii  pe locul fostei „Titan” sunt in grafic!
Next post Cum te ajută Brain Mapping și unde mergi în București (P)
We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Accept